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Germano JR的日记, 2018年11月1日

在2018年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
127 公斤 最近减少: 25.1 公斤.    还有: 17 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月1日:
1031 千卡 脂肪: 67.26克 | 蛋白质: 58.42克 | 碳水物: 47.51克.   早餐: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Perdigão Mortadela Bolognella, Café. 午餐: Subway Pimentão, Subway Tomate, Alface, Costelinha. 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Pizza Hut Mussarela Borda Recheada Pizza (Grande). 小食/其他: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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Germano JR的体重历史


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