在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 39.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 112.10克 | 碳水物: 57.25克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку, Грецкие Орехи, Сыр Российский. 午餐: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Кефир 2,5%, Куриный Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины. 小食/其他: Помело, Карп Запеченный, Болгарский Перец, Помидоры, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Всмятку. 更多的......
|
一个星期减少15.4 公斤
|
|
|