在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 51.93克 | 蛋白质: 45.57克 | 碳水物: 165.60克.
早餐: Suco Detox, Mãe Terra Farinha de Chia, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Omelete. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Chuchu, Perdigão Linguiça Suína. 晚餐: Habib's Suco de Laranja com Acerola, Coxinha. 小食/其他: Água de Coco, Obrigado Água de Coco. 更多的......
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2546 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 20 分钟, 自行车 (骑车) - 11 分钟, 运动 - 5 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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