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日记
2012年09月2日
racchie的日记, 2012年09月2日
racchie的个人资料
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29.7
86.6 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
6.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年09月2日:
1316 千卡
脂肪: 44.36克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 169.81克.
午餐:
ディナーロール, ライ麦パン, オムレツ.
晚餐:
麻婆春雨, 納豆, 豚汁, 白米.
更多的......
2091 千卡
运动:
休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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