|
Поздний завтра совмещённый с ранним обедом. Клетчатка из салатика с разными маслами, белок из рыбки и арахисовой пасты.
Через часик пойду гулять и за продуктами.
|
103.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 138.53克 | 蛋白质: 124.07克 | 碳水物: 56.21克.
午餐: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Fifty50 Арахисовая Паста, Jarrow Formulas Coconut Oil, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Магуро Филе Тунца Натуральное. 小食/其他: Красная Цена Горбуша Натуральная, Fifty50 Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|