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venke1的日记, 2018年11月1日

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82.6 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月1日:
1213 千卡 脂肪: 37.49克 | 蛋白质: 59.22克 | 碳水物: 159.06克.   早餐: Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. 午餐: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Datteltomaten, Goldähren Sonnenblumenbrot, Pink Lady Äpfel, Milsani Joghurt 3,5%. 晚餐: Banane. 小食/其他: Käsekuchen. 更多的......
2586 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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