在2018年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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130 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 34.27克 | 蛋白质: 103.13克 | 碳水物: 265.82克.
早餐: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Tee, Pure Fruit Roter Mehrfruchtdirektsaft, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, American Style Pastrami, Mehrkornbrot. 午餐: Tymbark Apfel Johannisbeere Nektar, Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Apfel-Rotkohl. 晚餐: Maille Dijon Originale Senf, American Style Pastrami, Vierwälder Harzer Minis, Schär Landbrot. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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