在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2612 千卡
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脂肪: 129.32克 | 蛋白质: 104.66克 | 碳水物: 261.45克.
早餐: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão de Leite tipo Brioche. 午餐: Mousse de Chocolate, Arroz de Marisco, Almôndegas de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Croquete de Carne. 晚餐: Pudim de Ovos, Marmelo, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Polvo. 小食/其他: Compal Compal de Pêssego, Empada de Galinha. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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