在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 28.15克 | 蛋白质: 47.13克 | 碳水物: 169.87克.
早餐: Mandorle, Parmalat Latte Fibresse, Mulino Bianco Cornetto Integrale, Mela. 午餐: Despar Gallette di Mais Vital, Uovo, Carrefour Pasta Integrale Bio, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Carote, Zucca Gialla, Patata Bollita. 晚餐: Mandarino, Despar Gallette di Mais Vital, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Philadelphia Philadelphia Active, Pomodori Ciliegini, Uovo. 小食/其他: Banana, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mela, Alpro Yogurt Bianco Natural. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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