在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 79.47克 | 蛋白质: 41.26克 | 碳水物: 318.92克.
早餐: Пирожок с Капустой, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Зеленый Чай. 午餐: Twix Twix, Сырный Соус, Макароны Отварные. 晚餐: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Хурма, Milka Milka Oreo, Хурма. 小食/其他: Nestle Twix, Мультизерновой Хлеб, Сыр Бри, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|