|
2 дня психов-слез, 3 дня зажоров сумарно на 1017 ккал (хотя сейчас мне эта цифра и не кажется такой внушительной, может успокоилась 😂), на весах +700 грамм и я опять 57,5 🤔 - ниче добъем мы эту цифру 💪🏻! Слегка заплывший или незаплывший живот (выгнулась для фото - извиняйте). Настроение хорошее, бодрое! Жду анализы с кровушкой 💉, будем лечиться ! ❤
|
57.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 78.86克 | 蛋白质: 140.41克 | 碳水物: 153.28克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Corniche Mini Marshmallows, Магнит Хлеб Крестьянский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сваля Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вкуснотеево Сливки 20%, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. 午餐: Ашан Помидор, Село Луговое Сметана 20%, Ашан Огурец, Индейка 27.10. 晚餐: Магнит Хлеб Крестьянский, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Лента Безе, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Молком Творог 9%, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Вкуснотеево Сливки 20%, Сырники 31.10. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Черничный, Сырники 31.10. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
1到20，总共85
 评论
И что здесь заплыло? По-моему все граммы где надо.
|
evnad, просто когда какая-то часть твоего тела/внешность долгое время является предметом твоих комплексов, даже после ее изменения тебе кажется, что там все плохо. Я давно замечаю, что свой живот и бедра я не могу адекватно оценивать, хотя они сильно изменились 🤷♀️
2018年11月1日 会员：: anastasilya
|
Не волнуйтесь, у вас все супер по-моему )) и 700 грамм быстро уйдёт )) у меня у самой ночные дожоры последние дни 😂😂 так что я понимаю )))
2018年11月1日 会员：: Alma_del_toro
|
Alma_del_toro, спасибо 😍😘 Причем у меня первый раз зажор без угрызения совести 😂
2018年11月1日 会员：: anastasilya
|
Ко всему хорошему быстро привыкаешь 🤷🏽♀️😂
2018年11月1日 会员：: Alma_del_toro
|
в смысле перебор на 1000? Или всего ели на 1000? И 700 это хрень полная. В пределах кг все сольется
|
Alma_del_toro, ахаха, точно!
2018年11月1日 会员：: anastasilya
|
lizzza_v, рск примерно 1850-1950 ккал, в среднем 1900 ккал в день, плюс к ним еще 1000 ккал за 3 дня. Вроде и хрень 700 грамм, но не хочется 😔
2018年11月1日 会员：: anastasilya
|
|
|
Из-за 1000 калорий 700гр жира не получится, при всём желании организма🤷🏻♀️ отсюда вывод: это вода👌🏼 плюньте и забудьте💃🏽
|
yuuki16, помню ваши скачки веса =)
2018年11月1日 会员：: anastasilya
|
Gushchina_Kristina, жира 700 грамм нет, пузико мое заплывает. Да уже плюнула, продолжаем в том же темпе, который был ранее 😤
2018年11月1日 会员：: anastasilya
|
какая фигура красиваяяяяя)))
2018年11月1日 会员：: nickeymouse61
|
2018年11月1日 会员：: Екатерина II
|
nickeymouse61, Екатерина II спасибо большое 😊🧡
2018年11月1日 会员：: anastasilya
|
красотка же)) отлично выглядишь!)))
2018年11月1日 会员：: CoachCockroach
|
anastasilya за мной следите :Р но вы красивая :Р
|
CoachCockroach, спасибо =)
2018年11月1日 会员：: anastasilya
|
yuuki16, вы мне импонируете =) спасибо 😊
2018年11月1日 会员：: anastasilya
|
2018年11月1日 会员：: Дарья5560
|
|
|