在2018年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 47.41克 | 蛋白质: 119.23克 | 碳水物: 228.87克.
早餐: Джемы и Варенья, Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Овсянка. 午餐: Сметана, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Рис Вареный. 晚餐: Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. 小食/其他: Сметана, Растительное Масло, Творожная Запеканка ПП, Vитамин Карибская Смесь, Щедрые Хлебец Бородинский. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|