在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 55.97克 | 蛋白质: 80.03克 | 碳水物: 190.88克.
早餐: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Помидоры, Сыр Камамбер, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 午餐: Каждый День Крекер Рыбки, Нескафе Кофе 3В1, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Масло Подсолнечное, Помидоры, Пшеничная Каша, Филе куриное тушеное с грибами и греческим йогуртом. 晚餐: Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Сухое Слоистое Азбука, Икра Щуки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|