在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 98.37克 | 碳水物: 174.29克.
早餐: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Арла Сыр Арла Натура Light, Активия Йогурт Натуральный, Городец Кефир с Лактулозой, Kellogg's Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. 午餐: Мистраль Кускус, Куриное Филе, Зеленый Перец, Кабачок. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Яйцо, Творог 5%, Яблоко. 小食/其他: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|