在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 58.09克 | 蛋白质: 104.91克 | 碳水物: 214.40克.
早餐: Кофе с Молоком, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Новый День Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. 午餐: Пышка Манты с Мясом и Картофелем , Ironman Tri Protein Bar Chocolate, Вареное Яйцо. 晚餐: Рис Камолино , Грудка с грибами в сливках. 小食/其他: Яблоко, Новый День Молоко 1,5%, Миндаль, Новый День Творог Нежирный , Dr. Korner Хлебец Медовый. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|