在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 125.63克.
早餐: Fazer Liqueur Fills Vodka, Магнит Хурма, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Бразильские Орехи, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, БМК Творог Обезжиренный. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Магнит Яблоко, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Карусель Брокколи Замороженная, Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Карусель Стручковая Фасоль. 晚餐: Бразильские Орехи, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Мандарины, Яблоки, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Глубокое Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное 8.6% без Сахара, Нектарин, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Яблоки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|