MandyHolaLife的日记, 2018年10月31日

-20181031
時隔5個月的運動，
忙碌的生活不可能停滯，
調整心態，重新出發。

59.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月31日:

818 千卡

脂肪: 18.93克 | 蛋白质: 50.36克 | 碳水物: 114.91克. 早餐: 日安嚴選陽光細燕麥片 100%純燕麥片, 賀寶芙營養蛋白混合飲料. 午餐: 白飯, 毛豆, 雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. 晚餐: 貢丸, 米粉（煮熟）. 小食/其他: 柿子. 更多的......

1618 千卡

运动: 健走 - 30 分钟, 休息 - 17 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

MandyHolaLife的体重历史

查看完整的历史记录

MandyHolaLife的日记, 2018年10月31日

提交评论

MandyHolaLife的体重历史