在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2924 千卡
|
脂肪: 98.43克 | 蛋白质: 214.41克 | 碳水物: 300.29克.
早餐: Aminopro Energidryck, Kaffe, Espressokaffe, Protein Pro Protein Coffee. 午餐: Garant Bladspenat, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Pacific Norsk Laxfilé, Tomater, Findus Kina-Mix, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kycklinglårfilé. 晚餐: Gullök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Färska Champinjoner, Champinjoner, Garant Högrevsfärs. 小食/其他: Banan, Njie ProPud Chokladboll, Breyers Mint Chip. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|