在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2155 千卡
|
脂肪: 105.88克 | 蛋白质: 134.72克 | 碳水物: 206.16克.
早餐: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гарнец Овсяная Мука. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. 晚餐: Гречка Отварная, Мясновъ Ленивые Голубцы. 小食/其他: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Мёд, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Адыгейский Творог Обезжиренный , Приготовленная Тыква, Приготовленная Тыква, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|