在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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145.1 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 45.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2030 千卡
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脂肪: 93.69克 | 蛋白质: 204.68克 | 碳水物: 86.48克.
早餐: Часар Котлеты из Печени. 午餐: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. 晚餐: Куриные Грудки (Жареные), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 小食/其他: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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