在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 50.15克 | 蛋白质: 102.60克 | 碳水物: 253.53克.
早餐: Щедрые Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Овсянка, Банан. 午餐: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сердце Куриное, Рис Вареный. 晚餐: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец Бородинский, Куриное Филе Вареное, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|