在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 37.41克 | 蛋白质: 122.21克 | 碳水物: 146.13克.
早餐: Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Миндаль Обжаренный, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Лакомо Творог 5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. 午餐: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Ашан Смесь 4 Риса, Яблоки Гала. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидор Сливка. 更多的......
|
稳定体重
|