在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 33.60克 | 蛋白质: 106.72克 | 碳水物: 240.62克.
早餐: Melvita Biologische Honing, Gepelde Zonnebloempitten, AH Magere Franse Kwark. 午餐: Melvita Biologische Honing, Gepelde Zonnebloempitten, AH Magere Franse Kwark, AH Filet Americain Mager, AH Biologisch Maiswafels. 晚餐: Kania Rundvlees Soep, Salade met Tonijn, Tempura van Garnalen, Lamskotelet, Sushi met Groenten en Zeevruchten. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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