在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2092 千卡
|
脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 117.11克 | 碳水物: 236.06克.
早餐: Сыр Гауда, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. 午餐: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Картошка Вареная, Куриное Филе, Белозорие Сметана 19%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 晚餐: Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Помидоры, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами. 小食/其他: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Молочный Мир Творог 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|