在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 38.05克 | 蛋白质: 55.80克 | 碳水物: 166.96克.
早餐: Rozijnen, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. 午餐: Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. 晚餐: Terrasana Maple Syrup, Ekoplaza Pompoenpitten, Banaan, AH Biogarde Stand Naturel, Bevroren Groente Dumpling Prei, Gebakken of Geroosterde Garnalen, AH Sojabonen, Jumbo Pompoensoep Pakket. 小食/其他: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Terrasana Maple Syrup, Gepelde Zonnebloempitten, Rozijnen, Aardbeien, AH Biogarde Stand Naturel, Havermout Brood, Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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