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Guten Morgen meine Lieben,
so der letzte Arbeitstag dieser Woche ist angebrochen, hoffen wir mal, dass dieser schnell vergeht.
Ganz, ganz ehrlich, ich habe heute einen richtigen Schock bei dem Wiegeergebnis bekommen. Es macht mich ehrlich gesagt extrem traurig, dass das Gewicht nicht runter geht. Ich mache meinen Sport, welchen ich allerdings etwas geändert habe. Früher habe ich viel Cardio in Verbindung mit Krafttraining gemacht und nun eher mehr Krafttraining. Aber so schnell legt man auch keine Muskelmasse zu... Das wäre utopisch. Naja, alles jammern und traurig sein nützt nichts, ich werde es beobachten.
Heute geht's nach der Arbeit aber erstmal mit meiner lieben Arbeitskollegin wieder laufen, darauf freue ich mich schon.
Dann müssen heute Abend noch die Koffer gepackt werden für den Familienbesuch. Werde morgen aber ganz easy machen... Vielleicht vor der Fahrt noch mal kurz ins Fitti und dann ab auf die Bahn.
So nun wünsche ich allen, die heute frei haben, einen erholsamen Feiertag und dem anderen Teil einen entspannten Arbeitstag.
Lasst es euch gut gehen.
Eure Nizzy
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56.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 28.74克 | 蛋白质: 127.11克 | 碳水物: 230.95克.
早餐: Zitrone, Ingwer, Frisch Gepresster Orangensaft, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Chiquita Banane, Magerquark, Smacktastic Banana Chocolate Split, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. 午餐: NOA Gemüse-Bratlinge Linse-Paprika, Bonduelle Salat Country-Mix, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, REWE Avocado, Kania Salat-Dressing Kräuter, Gut & Günstig Champignons, Hokkaido Kürbis. 晚餐: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Erythrit, Vitafiber, magerquark, Eiweiß. 小食/其他: Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Monster Ultra Red Zero. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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 评论
Viel Freude zu Hause, die Waage geht auch wieder anders herum, in der Ruhe
liegt die Kraft
2018年10月31日 会员：: kiloelfe
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Viel Spaß bei dem Familienbesuch. Und das Trinken nicht vergessen.
2018年10月31日 会员：: Madam Glow
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Guten Morgen liebe Nizzy. Mach dir nicht zu viel Gedanken wegen der Waage. Das gibt sich bestimmt bald wieder. Wichtig ist nur, dass du dich wohl fühlst.
Mach dir ein paar schöne Tage bei deiner Familie 🌞
2018年10月31日 会员：: wuschel_75
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Würde ja schnell arbeiten, wenn was da wäre *gggrrrrr*. Jup ok, dann sehen wir uns in Nürnberg. Bei mir wird's aber bissl später, will morgen früh noch mal ins Fitti
2018年10月31日 会员：: Nizzy1988
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Du weißt doch das es kein Fett sein kann! 😊💪
2018年10月31日 会员：: schockokrossi
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Guten Morgen Sonnenschein. Einen schnell vergehenden Arbeitstag und viel Spaß beim joggen.☺☕🙋
2018年10月31日 会员：: proudmary2010
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@Schocko, so langsam bin ich mir da nicht mehr so sicher. Zur Zeit läuft es überhaupt nicht. Bin privat unzufrieden, Essen läuft eigentlich ganz gut und Sport auch. Weis nicht, was mit mir los ist. Der Bauch sieht auch aus, wie eine Kugel (Nein: bin nicht schwanger *g*) - Fühl mich gerade nicht so wohl
2018年10月31日 会员：: Nizzy1988
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Guten Morgen Nizzy wünsche dir einen schönen Tag, und Morgen eine gute Fahrt ohne Stau ,hier is Morgen Feiertag ,viel Spaß beim Laufen ,und eine tolle Zeit mit deiner Familie. 🙋♀️☀️☕
2018年10月31日 会员：: calpe2012
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Ach Nizzy, da bist so aktiv, das passt schon. Entspanne dich einfach zu Hause und genieße es, bei deinen Eltern zu sein! Wie läuft das Projekt Umzug?
2018年10月31日 会员：: kaktustod
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Nichts läuft da. Habe erst gestern wieder mit meinem Chef gesprochen. Er hat es noch nicht geschafft, das Thema beim big boss anzubringen. Er versucht es im November. So langsam ist meine Luft da raus. Wenn er es bis Ende des Jahres nicht hinbekommt, muss ich wohl oder übel andere Wege einleiten.
2018年10月31日 会员：: Nizzy1988
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Nizzy mein Sonnenschein: Nicht traurig sein!!! Du hast dich do so gut gefühlt!!! und fett ist das nicht!!! bei dem Gewichtsanstieg is das doch nur Wasser! Das weißt du doch! gerade wenn du mehr Krafttraining machst, dann solltest du als Sportskanone doch wissen das die Muskeln Wasser einlagern, daher der Gewichtsanstieg! Also lass dich mal nicht von so was unterkriegen!!! Und dann geh halt mal wieder nicht ne Weile auf die Waage...das lief doch gut bei dir!! ich knuddel dich mal ganz doll und denke freitag ganz doll an dich, wenn ich in Ludwigsfelde in der Therme bin und somit noch ein stück näher dran bin bei dir ;)
2018年10月31日 会员：: juliemond1982
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Danke meine Süße für die lieben Worte. Aber manchmal ist auch der Motivator etwas deprimiert :-/. Hoffe, dass sich das alles die kommenden Tage regelt. Wenn ich zu Hause bin, geht's mir eh immer besser und alles andere ist vergessen. Oh wie toll Therme, lass es dir gut gehen :-*
2018年10月31日 会员：: Nizzy1988
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ich glaube du solltest deinem Chef nochmal Dampf machen....mach ihm klar das du nichts vom "hinhalten" hälst. ich glaube nämlich der will dich süße maus nicht gehen lassen und hat es deshalb bisher noch nicht angesprochen. kannst du denn mit dem Big Boss sprechen??? Lass dich mal nicht unterkriegen von solchen doofen dingen! krone richten , lächeln und im geheimen "Arschloch" denken. Und dann geh deine Weg! Du bist taff und hast genug Berufserfahrung um auch woanders zu arbeiten!!! ich glaube da nämlich so wahnsinnig riesig doll an dich, dass man mit diesem Glauben schon fast Berge versetzten kann!! <3
2018年10月31日 会员：: juliemond1982
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Beim richtigen big boss einen Termin zu bekommen, ist eher unwahrscheinlich, da er hier kaum vor Ort ist. Zumal jetzt am Ende des Jahres Zielvereinbarungsgespräche mit unseren Niederlassungen stattfinden und er somit nur noch "on-tour" ist. Wie gesagt, Deadline ist Ende des Jahres, sind ja nur noch 2 Monate und dann hopp oder top. ;-). Danke meine Liebe. Oh man, würde dich echt gern mal so kennenlernen :-(
2018年10月31日 会员：: Nizzy1988
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Liebe Nizzy, mach dir keine Sorgen, wie schon erwähnt, wird es irgendwann whooosh machen, freu dich auf erholsame Tage bei deinen Lieben 😘😘
2018年10月31日 会员：: Nickidiezweite
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Kuck dich doch mal um hier in der Gegend. Gibt bestimmt was, dass deinen Qualifikationen entspricht. Du bist eine tolle taffe Frau, die sich zurück nach ihren Wurzel sehnt. Das ist doch verständlich. Gibt hier übrigens auch Rückkehrer-Programme wie „Chemnitz zieht an“. Vielleicht können die dir helfen?
2018年10月31日 会员：: kaktustod
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Das Gewicht wird folgen, dafür bist du schön trainiert und das ist wichtiger als die Zahl auf der Waage. Viel Spaß mit der Familie 🤗🌹
2018年10月31日 会员：: Kilotalfahrt
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Lass dich nicht entmutigen, Nicole, manchmal ist’s einfach nicht nachvollziehbar. Aber du weißt selbst am besten, was du alles investierst und von daher ignorier die sch... Waage vorübergehend.
2018年10月31日 会员：: Danny Sch.
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