在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2160 千卡
|
脂肪: 91.88克 | 蛋白质: 94.21克 | 碳水物: 208.43克.
早餐: Юбилейное Печенье Традиционное, Сарафаново Био Творог 5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Чай. 午餐: Малиновое Варенье, Чай, Цезарь Тесто Слоеное на Сливочном Масле Бездрожжевое, Суп фасолевый, Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 晚餐: Erdinger Пиво, Астраханская Рыбопромышленная Компания Лещ Вяленый, Coca-Cola Кола Лайт, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Чизбургер. 小食/其他: Юбилейное Печенье Традиционное, Акконд Конфеты Птица Дивная, Хлеб Бородинский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Кофе с молоком, Яичница. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|