在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 33.73克 | 蛋白质: 132.92克 | 碳水物: 66.16克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чеснок, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Брокколи. 午餐: Кофе с Молоком, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Цукини, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Цукини, Запеченная или Жареная Камбала, Домик в деревне Молоко 3,5%, Энерджи Про Протеин, Куриная Ножка. 小食/其他: Чай с Молоком, Энержи Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|