在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
887 千卡
|
脂肪: 22.36克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 76.63克.
早餐: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. 午餐: Леовит Кисель Почечный, Леовит Суп Гороховый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 晚餐: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт Ванильная, Everyday Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|