在2018年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
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69.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 75.26克 | 蛋白质: 83.46克 | 碳水物: 71.52克.
早餐: Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. 午餐: Вода, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%. 小食/其他: Tuc Крекер. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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