在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 50.54克 | 蛋白质: 122.69克 | 碳水物: 154.05克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Банан, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Здоровка Овсяное Толокно, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Котлеты из Куриной Грудки, Агро-Альянс Рис Рубин. 晚餐: Проморье Пикша. 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Яблоко Антоновка, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Молочное Царство Обезжиренный Творог, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Миндаль, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|