在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1161 千卡
|
脂肪: 37.47克 | 蛋白质: 82.12克 | 碳水物: 129.55克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ирис Лён Коричневый, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Едим Дома Тесто Слоеное Пресное, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Арахис, Сливы. 午餐: Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Хлебец, Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. 小食/其他: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|