在2012年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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93.1 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2083 千卡
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脂肪: 78.11克 | 蛋白质: 101.15克 | 碳水物: 226.46克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Golden Omega Flaxseed, Frozen Pineapple Chunks, Baby Spinach, Carbmaster Cherry Yogurt, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Kale. 午餐: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Baby Spinach, Carbmaster Cherry Yogurt, Water, kale. 晚餐: Coffee Ice Cream, Prime Rib, Side Dinner Salad, Lemonade, Mashed Potato, Thin Crust Pizza with Meat, Beef or Meat Gravy, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Rum. 小食/其他: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Carbmaster Cherry Yogurt, Water. 更多的......
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3981 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 2 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 34 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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