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lucky1202
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2018年10月31日
lucky1202的日记, 2018年10月31日
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在2018年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤
最近减少:
7.5 公斤
.
还有:
22 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月31日:
608 千卡
脂肪: 25.51克 | 蛋白质: 62.84克 | 碳水物: 29.43克.
早餐:
Carrot Juice, Boiled Egg.
午餐:
Brown Rice, Chicken Breast.
晚餐:
Chicken Breast, Cooked Bitter Melon.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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