在2018年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 56.03克 | 蛋白质: 79.58克 | 碳水物: 189.56克.
午餐: Docile Jujuba, Snickers Snickers, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza com Carne. 更多的......
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2066 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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