在2018年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 114.34克 | 碳水物: 104.86克.
早餐: Омлет с Молоком. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Соевый Соус, Котлеты из Говядины, Рис Вареный. 晚餐: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Помидоры, Омлет с Молоком, Треска Отварная. 小食/其他: Просто Джем Клубничный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Козельский Творог 5%, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|