在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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422 千卡
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脂肪: 13.69克 | 蛋白质: 40.59克 | 碳水物: 31.83克.
早餐: VitaLat Сыр Рикотта, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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