Inchaço indo embora...😉
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55 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 43.99克 | 蛋白质: 160.14克 | 碳水物: 140.09克.
早餐: Dolce Gusto Mocha, Tomates Cereja, Omelete. 午餐: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Piracanjuba Leite Desnatado, Padaria Pão Francês. 小食/其他: Hershey's Special Dark 60% Café, Jasmine Granola de Amendoim e Alfarroba (Zero Açúcar), Moo Iogurte & Mel, Max Titanium Top Whey 3W. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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