在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 81.92克 | 蛋白质: 91.01克 | 碳水物: 99.19克.
早餐: Huevo Duro, Plátano, Manare Pasta de Maní, En Linea Manjar, Aceite de Oliva, Mi Tierra Harina de Linaza, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Sal. 午餐: Peras Asiáticas, Pechuga de Pollo, Tomates, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Zanahoria. 晚餐: Jengibre, Pechuga de Pollo, Morrón, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (con Cáscara), Pomelo. 小食/其他: Canada Dry Ginger Ale Light, Zumo de Limón, Jengibre, Marco Polo Maní sin Sal, Regimel Jalea, Huevo Duro. 更多的......
|
|
929 千卡
|
运动:
动感单车 (Spinning) - 42 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 58 分钟. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|