在2018年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
109.3 公斤
最近减少: 69.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 92.50克 | 碳水物: 124.30克.
早餐: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Сметана , Творог 9%. 午餐: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чай, Овсяное Печенье, Вятушка Сыр Обской 30%, Barilla Макароны. 晚餐: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|