在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1859 千卡
|
脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 157.73克 | 碳水物: 173.66克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Моссельпром Филе без Кожи Охлажденное, Красный Сладкий Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец. 晚餐: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Семушка Грецкий Орех, Семушка Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Молочное Дело Лакомкино Десерт с Кремом Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Red Star Labs Beowulf Iso Pro. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|