在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2650 千卡
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脂肪: 64.42克 | 蛋白质: 167.72克 | 碳水物: 348.45克.
早餐: Noci, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Yogurt 0,1%, Santal Succo di Arancia. 午餐: Calvé Fresca Mayò, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde. 晚餐: Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Olio d'oliva, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light, Patata Bollita. 小食/其他: Coop Patatine, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo, Albume d'uovo, Nestlé Fitness Delice Duo, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Sondey Gallette di Riso, Banana. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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