在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 67.69克 | 碳水物: 116.05克.
早餐: Овсяноблин, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша. 午餐: Песочное Печенье, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Свинины, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Зеленый Лук. 小食/其他: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|