在2018年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 156.60克.
早餐: Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Saulės Pienas Varškės Sūris 22%, Jore Black Bread. 午餐: Оливковое Масло, Яблоки (без Кожи), Морковь, Цветная Капуста, Макароны, Курица (Жареная в Панировке). 晚餐: Селедка, Jore Black Bread, Капустняк. 小食/其他: Изюм в Шоколаде, Вода. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|