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Peso post scarica Carbo
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65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 34.76克 | 蛋白质: 159.64克 | 碳水物: 191.25克.
早餐: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Myprotein Peanut Butter Smooth. 午餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard, Funghi Champignon. 晚餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista 1, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Uva, Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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