在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 25.71克 | 蛋白质: 166.00克 | 碳水物: 105.58克.
早餐: La Finestra Sul Cielo Croccante di Semi di Zucca Bio, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Pane Proteico, Hero Marmellata Light Fragole, Myprotein Inulin, Caffè Espresso, Succo di Limone, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Funghi Pleurotus, Spigola. 晚餐: Mandarino, Finocchio Crudo, Spigola. 小食/其他: Milbona Skyr Vaniglia , Banana, Myprotein Chocolate Protein Balls, Espressino. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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