在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 60.20克 | 碳水物: 146.55克.
早餐: Виноград, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Лузинская Крыночка Йогурт Термостатный. 午餐: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Суп куриный. 晚餐: Белый Город Молоко 2.5%, Гранола с медом, Помидоры, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Суп куриный, Морковные Котлеты, Макароны Отварные. 小食/其他: Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2.5%, Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 更多的......
|
稳定体重
|