在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 161.92克.
早餐: AH Halfvolle Melk, Gepelde Zonnebloempitten, Rozijnen, Quaker Cruesli Balans. 午餐: Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. 晚餐: AH Hollandse Garnalen, AH Basmati Rijst, AH Sojabonen, Komkommer, AH Wortelen Extra Fijn, Avocado, Zalm, California Roll. 小食/其他: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Zuurstok, AH Bakkers Pepernoten, Macadamia Noten, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Bospeen, Appel, AH Hollandse Aardbeien. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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