|
После последних вечеров, которые я в фс и не вносила, а питалась интуитивно, считаю результат вполне не плохим. Сегодня встала на два часа раньше обычного время, так что вообще все ок)
|
68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 84.52克 | 蛋白质: 78.92克 | 碳水物: 130.97克.
早餐: Яшкино Пряники Мятные, Азбука Вкуса Курица Тикка Масала, Рис Отварной. 午餐: Ремит Шейка Домашняя Запечённая. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|