在2018年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1959 千卡
|
脂肪: 67.03克 | 蛋白质: 129.26克 | 碳水物: 161.60克.
早餐: Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Violette Сыр Творожный с Зеленью, КампоМос Колбаса Докторская, Юбилейное Печенье Традиционное, Блины на кефире, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Чай. 午餐: Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пятерочка Банан, Суп фасолевый. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. 小食/其他: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Чай, Чай, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Хлеб Бородинский, Яичница, Астраханская Рыбопромышленная Компания Лещ Вяленый, Volfas Engelman Пиво Светлое Нефильтрованное. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|